在控制身体的同时，在锻炼意志力。
外家拳需要锻炼筋骨，以增加身体的力道，最后延伸到肌肉，一步一步，逐步增加人体的潜力，或者说是力量。
在这个过程当中，气血得到锻炼，但同时也大量消耗，所以练体的过程当中，才需要大量进补。
有钱，有药材，于山当然不会亏待钱小豪他们，所以在充足的丹药补充之下，他们全都进步神速。
而第五刀是进步最快的，通过站桩，他的意志力已经达到了一种极其坚韧的程度，加上晚上于山还给他开小灶，此时他的精神力修为，已经差不多要追上钱小豪了。
这就是意志力强大的好处，虽然钱小豪从小就修炼精神力，但他就是温室里的花朵，意志力这种东西，在他们这一代娇生惯养的小皇帝身上，根本就找不到。
所以，第五刀只要找对了方法，就会很快追上钱小豪，不管是修炼速度，还是修炼强度，都不是钱小豪能够相比的。
黢黑的夜晚，后谷丛林之中，不时发出一声声惨叫，这样的情况，最近已经成为常态。
“啊！”又一声惨叫响起之后，一个人影如同破布一样，飞到了一片草地上。
人影不停的翻滚，等到卸去了庞大的冲击力，人影一个咕噜就爬了起来。
人影刚刚站起身，一道巨大的黑影就追上过来，它还没等到人影站稳，就伸出一只锋利的爪子，对着人影的胸腹之间，就是一巴掌。
“砰！”刚刚站起来的人影，再次如同皮球一样，被拍飞出去，直接跌入不远处的一条泥沟。
“扑哧！”人影的脑袋扎入溪水，冰凉的溪水刺激着他的大脑，让他的全身都抖动起来。
“拼了，要不然我们都要被整死。”钱小豪从一片松树林之中传出来，发出了一阵阵狼嚎，冲向了那个庞大的黑影。
黑影是一头身披铁甲的黑狼，黑狼看着冲出来的钱小豪，身体纹丝不动，等到钱小豪近在咫尺，它才优雅的抬起又抓，对着钱小豪的胸腹就是一爪子。
“啊！”钱小豪的前胸顿时皮开肉绽，鲜血一股脑的涌出来，顿时侵染了半身衣服。
“假的，这肯定是假的，我不害怕，也不痛，怎么回事，怎么那么痛！”钱小豪趴在地上，浑身抽搐，可他怎么想，伤口处还是传来一阵阵撕裂般的剧痛。
剧烈的疼痛，让钱小豪浑身痉挛，如果不是最近一直被于山虐待，他恐怕早就晕过去了。
听着碰碰的脚步声，钱小豪知道黑狼在走向他，此时钱小豪倒是很想昏迷，只要昏迷了，他就达到极限了，于山就能够放过他了，可经过一段时间的虐待，这么点剧痛，居然不能让他达到承受的极限而自动昏迷，这让钱小豪有点绝望。
“啊！”感觉到黑狼的锋利爪子，在自己的背上滑动，钱小豪发出一声惨绝
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