脑子灵活的人，他就会胡思乱想，也许一瞬间就会在大脑之中，闪现十几二十个念头，但就是没法在脑海之中清晰的想象出一个苹果。

　　这就是精神力的修炼过程，虽然说着简单，但坐起来还真是不容易。

　　当然，也许这么说，很多人不服气，但做起来是真不容易，如果真有人不服气，那么都可以试试。

　　观自在菩萨心经这本观想法，十分容易修炼，只要有心，都可以得到修炼方法，说起来也十分简单，就是胡思乱想，但里面有一个要求，就是想什么就要像什么。

　　这一点不要认为很容易，就比如说想象出一个苹果，只要你的念头不乱，大脑之中单纯的想象出一个苹果，就算完成了初步修炼。

　　就是这么一个简单的步骤，真正能够做到的就很少。

　　如果你真的能够静神凝气，想象出来了这个苹果，那么你可以继续想象苹果的各个部位，看看有没有瑕疵。

　　此时你可以继续想象，苹果上面带着两片绿叶，还有一截残枝，甚至是苹果被人咬了一口。

　　想象力是无穷的，只要你的脑袋之中还有这个苹果，你就可以让这个苹果不断变化，形成一幅完整的画面，甚至是一段剧情，这就是最简单的观想法。

　　而就是这么简单的观想法，真正能够做到的很少，这就是知易行难，说着简单，做起来很难。

　　不过，只要你能够入门，你想象之中的世界，会不断变大，直到你的脑海之中能够幻化出一个画面，一个场景，甚至是一个故事，或者是一个世界。

　　这就是精神的世界，只要你的精神力强大，你就可以幻化出一个真实的世界，一个只存在你脑海之中的，极其真实的幻想世界。

　　在这个世界之中，你可以看到里面任何一件物体的构造，或者一个人的细微表情，或者一条狗的每一根毛发，这就是入微的境界。

　　在教导别人修炼的过程，也是于山梳理自己不足的时刻，只是一瞬间，于山就想到了很多，从而也让他对入微境界，有了明确的认识。

　　于山的入微，也就是把握细节，算是精神力的初步运用，这就跟他刚刚能够外放的那部分神识一样，也是精神力的具体体现。

　　精神力的运用，分为两个方面，一个对内，把握细微之处，是为入微，一个是对外，是探索，把握外界变化，用神识感知世界，探索世界。

　　对观想法的修炼，有了清晰的认识，于山不再追着让浅笑和庞桐继续练体，而是让他们劳逸结合，早上练体，中午休息，晚上放松。

　　接下来的日子，于山轻松了，有了第五刀帮忙，总算是让钱小豪和庞桐紧张了起来。

　　不得不说，第五刀是一个合格的教练，有了他的存在，就算偷懒成性的钱小豪，也开始认真训练。

　　练体、炼丹，午休、观想，这

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