9月11日，《神雕侠侣》选角结束，张大胡子召集演员开始为期一个月的封闭式武术训练。
侯克明挂断姚东的道歉电话以后，总感觉自己上当受骗了。
答应出任《不能说的秘密》监制才几天，姚东就不来上课了。
这次的武术训练以剑术和吊威亚为主。
骑马？
张大胡子把所有人集中在京城郊区的一个大院子里，哪有地方骑马？
姚东和茜茜在拍完天龙之后，倒是学会骑马了,但也只是会骑。
姚东再次见到了师傅于承会，他在《神雕》里出演黄药师，这次武术训练，张大胡子请他一来帮忙培训演员。
老人家面上看起来风采依旧，看着茜茜有模有样的耍着剑法点了点头，又让姚东停下,展示下双手剑法。
姚东一套剑法耍完，老人家叮嘱了句勤加练习,就去指导其他演员练剑了,一点再交新东西的意思都没。
姚东和茜茜就按照武指的指示继续练剑，这一练就是一个上午，中午吃饭看着茜茜一直揉胳膊，姚东心疼的不行。
“茜茜，一会我先帮你揉揉吧，理疗师晚上应该就能到。”
茜茜无精打采的点了点头。
中午，茜茜房间。
“茜茜，我要是力气用大了你就说一声。”
“嗯。”
“你到底会不会啊，就只会捏肩膀.”
本来还有些拘束的姚东，听着茜茜的埋汰，索性学着理疗师的动作。
而趴着的茜茜随着姚东的动作脸逐渐变红.
“啊~”
“怎么了？”
“痒.”
姚东再移动双手，没成想茜茜却突然翻身，然后…
满脸通红的茜茜一脚揣向姚东.
“你给我出去！”
……
从茜茜房间出来的姚东直奔张大胡子房间。
都怪这老家伙，训练量这么大也不提前说！
要不然能不带理疗师么？
带了理疗师能挨这一脚么？
这破院子还特么离市区这么老远！
…….
下午继续训练，不用练剑了，但是得吊威亚！
吊威亚的练习不是真的只是吊着，而是吊起来练习动作,这个相比练剑更累，所以时长相对较短。
所有人吊完威亚开始休息时，茜茜休息了会又开始练白绫，整个院子里就她一个需要练习这个项目。
这玩意其实也是靠着几个武师配合一起完成的，成片的画面是很好看的，如果只是单独练这个倒不会很累，可这一整天下来，茜茜也没闲着啊，中午也没休息好！
茜茜的训练一结束，姚东旁若无人地走到跟前帮着揉胳膊，换来的又是一脚！
好在当晚女理疗师就赶到大院子住下了。
武术训练有条不絮的进行着，理疗师进院子之后，姚东再也没有机会帮着按摩了。
反倒是饰演程英的董旋经常出入茜茜的房间，姚东直呼看不懂。
杨蜜？没来，她的动作戏不多用不着训练！
训练有条不絮的进行着
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